Rejoignez Jasper Monroe-Blanchette pour une séance de yoga flow équilibrée et complète, conçue pour restaurer votre énergie, améliorer votre mobilité et apaiser votre esprit. Idéale pour les massothérapeutes et les praticiens du travail corporel, mais ouverte à tous, cette pratique combine mouvements conscients, enchaînements fluides et travail sur la respiration afin de cultiver la force, la vitalité et la présence incarnée. Elle se termine par une relaxation profonde qui favorise l’intégration et l’apaisement.
$20.00
Rejoignez-nous pour une série de cours de yoga flow revigorants avec Jasper Monroe-Blanchette — une pratique équilibrée et complète, conçue pour favoriser la longévité, restaurer l’énergie et cultiver la conscience corporelle. Idéal pour les massothérapeutes et les praticiens du travail corporel, et ouvert à tous.
Chaque cours commence par un moment de pleine conscience et une courte méditation, suivis d’échauffements dynamiques et de séquences fluides accompagnées d’une musique soigneusement sélectionnée. Grâce à des salutations au soleil, des asanas renforçant et mobilisant le corps, et des pranayamas guidés, les participants développeront leur vitalité, leur résilience et leur aisance physique et mentale.
Les cours se terminent par une relaxation profonde et un scan corporel pour favoriser la régulation et l’intégration du système nerveux.
Guidées par le style d’enseignement clair et somatique de Jasper, les séances allient mouvement, respiration et conscience subtile, vous laissant une sensation d’équilibre, de fraîcheur et de bien-être profond dans votre corps.
Aucune expérience préalable requise.
Détails du cours :
Série : Hatha Yoga : Étirements + Énergie
Enseignant : Jasper Monroe-Blanchette
Adresse : 2111, avenue Northcliffe, bureau 11D, Montréal (Québec) H4A 3K6
Horaire : les mardis | 17 h à 18 h
Frais d’inscription : 20 $ par cours | Préinscription ou inscription sur place
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