Nutrithérapie, nutrition holistique, École Setsuko

Découvrez le pouvoir de la nutrithérapie : transformez des vies dans un monde en quête de santé holistique

Dans le monde effréné d’aujourd’hui, où les systèmes de santé sont surchargés et où les gens recherchent des approches plus personnalisées du bien-être, se présente une opportunité en or : la santé holistique. C’est une opportunité de faire la différence, d’être un phare d’espoir et de santé dans une société qui reconnaît de plus en plus les limites de la médecine conventionnelle. C’est là qu’interviennent l’art et la science de la nutrithérapie, un domaine qui n’est pas seulement d’étude mais de transformation profonde. Comprendre l’appel de la nutrithérapie Imaginez un monde où les soins de santé ne consistent pas

États tissulaires, phytothérapie, nutrition

Accueillir l’automne : nourrir votre corps et équilibrer les états tissulaires en phytothérapie

L’automne nous murmure à travers le bruissement des feuilles, invitant à une danse d’équilibre et de préparation au sein de notre corps. Dans la sagesse de l’herboristerie occidentale, telle qu’enseignée par l’estimé Matthew Wood, nous trouvons des conseils pour naviguer dans le changement de saison. L’automne met particulièrement l’accent sur les états tissulaires de « Vent » et de « Sec », qui peuvent devenir prononcés lorsque l’air devient vif. Explorons comment nourrir ces états avec des aliments et des herbes pour un automne harmonieux. Comprendre les états tissulaires de l’automne L’état de Vent, caractérisé par le mouvement et

Pourquoi vous vous y prenez mal avec l’automne : édition MTC

Erreurs alimentaires : les aliments et herbes que vous devriez (et ne devriez pas) consommer Les interdits : Les incontournables : En remplaçant certains aliments et herbes d’automne courants qui ne sont pas compatibles avec la MTC par ces options recommandées, vous pouvez aligner votre alimentation plus étroitement avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Cela rendra non seulement votre automne plus agréable, mais aussi plus sain ! Choix de mode de vie : ce qu’il faut faire et ne pas faire selon la MTC Les interdits : Ce qu’il faut faire : En apportant ces simples ajustements

Les herbes pour la saison hivernale par Monica Giacomin | Herbs on the Side

Le solstice d’hiver approche à grands pas et même si nos herbes sont enfouies sous la neige, elles peuvent encore nous aider à rester en bonne santé pendant cette période festive, en agissant comme médecine préventive et en apportant un supplément nutritif à nos systèmes corporels interdépendants. Voici quelques-unes de mes herbes tonifiantes et fortifiantes préférées que j’ai intégrées à mon alimentation dans le cadre de ma quête pour rester en bonne santé. Puissent-elles vous apporter, à vous et à vos proches, une vitalité renouvelée, une santé optimale et une joie de vivre alors que nous nous dirigeons vers

Être Corporel : Cultiver la Conscience de Soi par la Connexion Fascia-Cerveau Par : Betsy-Ann Baron

Dans un monde au rythme effréné, beaucoup d’entre nous vivent du cou vers le haut — concentrés sur la pensée,la planification et l’action — souvent inconscients des signaux subtils qui émergent de notre proprecorps. Pourtant, notre posture et la façon dont nous habitons notre corps à chaque instantpeuvent offrir un aperçu profond de la façon dont nous ressentons, bougeons et entrons en relation. Se reconnecter avecla conscience somatique posturale — la sensation ressentie de la façon dont nous nous organisons dansl’espace — ouvre une porte puissante vers une plus grande présence et autonomie. Pourquoi la Conscience Posturale ImporteLa conscience

Aliments pour rester au frais – Cathy Cochrane, NNCP

Juste au moment où nous pensions que cela n’arriverait jamais, la chaleur de l’été est sur nous. À en juger par lesprévisions, ça va être étouffant. Avant de courir au dépanneur pour une slush, ou de jeter des fruits congelésdans votre mélangeur, réfléchissez-y à deux fois.Bien que les aliments et les boissons congelés puissent être agréables sur le moment, ce froid peut également éteindre lachaleur du « feu » digestif dans votre estomac. De plus, la réaction du corps au froid extrême est de vousréchauffer. Une slush peut être agréable sur le moment, mais ne fera que vous faire sentir plus

Ajoutez un peu de nutrition sauvage printanière à votre vie ! par Monica Giacomin/HERBS on the Side

Le printemps est officiellement arrivé ! Alors que la terre dégèle, l’un des légumes verts les plus nutritifs va bientôt pousser dans nos jardins et pelouses, le brillant et magnifique PISSENLIT… Taraxacum officinale ! Vous connaissez peut-être mieux « dent-de-lion » nommé ainsi pour ses feuilles dentelées qui rappellent une dent de lion ! Les feuilles de pissenlit devraient être considérées comme des cadeaux somptueux puisqu’elles nous offrent tant, mais quelque part au cours de l’histoire, les pissenlits ont été considérés comme des mauvaises herbes nuisibles et le public a été convaincu qu’il fallait empoisonner ses pelouses immaculées pour

Vous planifiez une cure de désintoxication du foie ? Lisez ceci d’abord.

par Cathy Cochrane, NNCP C’est le printemps ! …Enfin, si vous vous concentrez sur les jours qui rallongent et que vous ignorez le thermomètre cette semaine. Il est temps de commencer à jouer dans le jardin et de nettoyer le barbecue. Il est temps de faire une détox du foie. Avant de vous lancer à corps perdu dans cette dernière, il y a quelques considérations importantes. Votre foie est un organe très occupé, un peu comme une bonne figure maternelle. Parmi CERTAINS des rôles de cette merveille multitâche, elle (oui, mon foie me semble féminin) : …Je pourrais continuer.

Thérapie lymphatique au bois – Au-delà du modelage vers une véritable guérison

Si vous avez parcouru les réseaux sociaux récemment, vous avez probablement vu des vidéos de « Thérapie au bois colombienne » – des rouleaux en bois glissant rapidement sur les cuisses et le ventre, sculptant et modelant comme par magie. C’est tendance, c’est spectaculaire, et cela donne des résultats. Mais saviez-vous qu’il existe un aspect plus profond et plus thérapeutique de la thérapie au bois qui vise à guérir votre corps de l’intérieur ? Parlons de la thérapie lymphatique au bois – ce que c’est, en quoi elle diffère, et pourquoi elle pourrait être exactement ce que votre corps

Yoga thaï vs. massage Shiatsu : comprendre les différences et les bienfaits

Lorsqu’il s’agit de pratiques de guérison holistique, le yoga thaï et le massage Shiatsu sont deux techniques puissantes qui offrent des bienfaits et des expériences uniques. Toutes deux sont enracinées dans des traditions anciennes et visent à restaurer l’équilibre et à promouvoir le bien-être général. Dans ce blog, nous explorerons les techniques, les bienfaits et les différences entre le yoga thaï et le massage Shiatsu, vous aidant à comprendre lequel pourrait être le mieux adapté à vos besoins. Massage yoga thaïlandais Techniques : Le massage de yoga thaï, également connu sous le nom de massage thaï, est un système

Acupuncture and Acupressure points on the head of a mannequin.

Acupuncture et acupression : deux voies de guérison holistique

Dans le domaine de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’acupuncture et l’acupression offrent toutes deux de profonds bienfaits thérapeutiques. Bien que l’acupuncture soit souvent plus connue, l’acupression est une approche puissante, sans aiguille, qui fonctionne le long des mêmes canaux énergétiques ou “méridiens” dans le corps. Dans notre école holistique, nous pensons que l’acupression offre des avantages uniques, en particulier pour les étudiants qui souhaitent aider les autres sans utiliser d’aiguilles et qui sont intéressés par la combinaison de plusieurs modalités de guérison dans leur pratique. L’acupression est idéale pour toute personne passionnée par les soins pratiques et la

Les merveilles de l’herboristerie : 3 plantes pour le blues hivernal saisonnier

L’hiver peut être une période magique avec ses paysages enneigés et ses soirées douillettes. Cependant, pour beaucoup, les journées plus courtes et le temps plus froid peuvent provoquer un cas de blues hivernal, également connu sous le nom de dépression saisonnière. Heureusement, la nature possède un trésor de remèdes, et aujourd’hui, nous explorerons trois plantes extraordinaires qui peuvent aider à remonter le moral durant ces mois froids. 1. Millepertuis (Hypericum perforatum) La plante du soleil : Le millepertuis est comme un éclat de soleil sous forme de plante. Il est bien connu pour son potentiel à soulager la dépression

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