Yin Yoga ; Régénérer et se ressourcer | Mardis 17 h (NDG)

Rejoignez-nous pour une pratique hebdomadaire de yin yoga nourrissante avec Jasper Monroe-Blanchette, conçue pour développer la résilience, restaurer la vitalité et approfondir la conscience incarnée. Soigneusement structurée pour soutenir la longévité dans la pratique, cette séance est particulièrement bénéfique pour les massothérapeutes et les praticiens du travail corporel, tout en accueillant chaleureusement des élèves de tous horizons.

Cette séance de fin de journée offre la transition idéale du travail vers la soirée. Grâce à des mouvements lents et intentionnels et à des postures tenues plus longtemps, vous relâcherez en douceur les tensions accumulées dans les hanches, la colonne vertébrale et les épaules, tout en invitant le système nerveux à s’apaiser.

Chaque cours crée un espace pour faire une pause, respirer et s’adoucir — vous aidant à passer du faire à l’être. Les séances se terminent par une relaxation profondément réparatrice et un scan corporel guidé pour favoriser l’intégration et la régulation.

L’approche claire et somatique de Jasper tisse le souffle, le mouvement conscient et une attention subtile, vous laissant ancré, régénéré et pleinement présent dans votre corps.

Aucune expérience requise.

Détails du cours :

Série : Yin Yoga ; Régénérer et se ressourcer
Enseignant : Jasper Monroe-Blanchette
Adresse : 2111, avenue Northcliffe, bureau 11D, Montréal (Québec) H4A 3K6
Horaire : les mardis | 17 h à 18 h
Frais d’inscription : 20 $ par cours | Préinscription ou inscription sur place